Einzeltherapie

Sie haben schlimme Sachen erlebt, die Sie nicht loslassen?
Sie leiden darunter, in Ihrem Leben keine Wahl zu haben?
Sie sehnen sich nach mehr, weniger oder anderen Beziehungen?

Wenn Sie zuviel arbeiten und zu wenig Freude im Privatleben haben, z.B. unter Blockaden, Ängsten, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit leiden, dann kann es Zeit für eine Veränderung sein.

Unsere Lebenskrisen entstehen häufig im Zusammenhang mit Beziehungen. Das kann den Kontakt mit anderen Menschen im Beruf oder Privatleben betreffen, das kann aber auch den Umgang mit uns selbst und unserer Gesundheit meinen.
Denn auch körperliche Beschwerden können Ausdruck einer belasteten Lebenssituation sein. Unser Körper weiß mehr, als wir manchmal sehen möchten oder erinnern.
In einer Gestalttherapie schauen wir gemeinsam und wohlwollend nach Belastungen und Ressourcen  in Ihrem Leben und wie sie diese in eine gute Balance bringen können.

Manchmal stammen Schwierigkeiten im Hier und Heute aus einem Dort und Damals. Alte Überlebensstrategien, die einmal hilfreich waren, können in der Gegenwart zum Stolperstein werden.
Körperorientierte Traumatherapie, Somatic Experiencing® unterstützt die Bewältigung und Integration des Unfassbaren im Dort und Damals, damit Sie im Hier und Jetzt wieder freier wählen können. Hier arbeiten wir viel mit der Wahrnehmung in der Gegenwart und mit dem autonomen Nervensystem. Deshalb ist es nicht notwendig, traumatische Ereignisse wieder und wieder zu erzählen.

Ihre Sorgen und Belastungen werden wir individuell angehen
– und Sie müssen sie nicht allein bewältigen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, treffe ich mich gern mit Ihnen zu einem ersten Gespräch. Dort haben wir Zeit für Ihre Fragen, um Ihr Anliegen zu besprechen und zu schauen, ob die Chemie stimmt und wir miteinander arbeiten wollen.
Erst anschließend entscheiden Sie und ich, ob eine Einzeltherapie bei mir für Sie ein passender Weg ist.